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Emagreça de verdade com essa Bebida!

Muitos de nós estamos tentando perder peso.

Normalmente, as pessoas consomem muitas bebidas naturais para reduzir a gordura da barriga .

Além disso, o exercício deve fazer parte desta jornada.

Mas, provavelmente você não sabia que a banana é um dos melhores frutos para obter os resultados de perda de peso, graças ao potássio contido nela.

O potássio exclui a água do nosso corpo e dessa forma acelera o metabolismo.

Efeitos semelhantes se encontra também no espinafre e o linho.

Benefícios:

A banana é uma fruta que trás bastante energia. Aqui estão os principais benefícios dela para a saúde:

– Controla a pressão arterial

– Reduz o colesterol

– Minimiza o risco de AVC

– Torna os ossos saudáveis

– Melhora o poder do cérebro

– Reduz o risco de câncer

– Combate úlcera estomacal

Nessa matéria, vamos ensinar uma Vitamina muito útil para sua saúde e também muito refrescante!

Ingredientes:

– 2 bananas prata,

– 200 gramas de folhas frescas de espinafre,

– 100 ml de iogurte com baixo teor de gordura,

– 50 gr. De cereais triturados

– 1 colher de sopa de uma abelha de mel.

Modo de Preparar:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até deixar tudo homogêneo. Depois é só servir natural ou gelado.

Este é um blog de notícias que contém tratamentos caseiros. Eles não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico.

admin

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