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Deliciosa salada que vai ajudar você a desinchar e a emagrecer – fica pronta em 15 minutos!

É muito ruim a sensação de gordura e inchaço no abdome.

Mas não é preciso passar fome para combater esse problema.

Basta saber comer.

Quer ver?

Vamos ensinar você a preparar uma salada deliciosa e eficiente para o bem-estar e saúde do seu corpo.

A receita é prática, bastante nutritiva e com alimentos bem variados.

Ela tem propriedades diuréticas e seu maior objetivo é eliminar o execesso de líquido, o que resulta no emagrecimento.

Em 15 minutos você prepara uma saborosa salada para toda a família.

Quer aprender como se faz?

Antes de mais nada, procure usar ingredientes frescos e orgânicos, pois são mais saudáveis e o resultado é melhor.

Ingredientes:

– 1 copo de tomate-cereja cortado ao meio ou de tomate cortado em cubinhos.

– 2 copos de chuchu picado em cubos

– 1 abacate picado em cubos

– Um pouco de ricota, queijo feta ou tofu

– 2 cebolas-roxas picadas em cubos

– 2 colheres (sopa) de salsa picada

– 2 colheres (sopa) de azeite de oliva

– 2 colheres (sopa) de suco de limão

– Um pouco de sal e pimenta-do-reino

Modo de preparar:

Num copo, misture o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino. Isso é o molho.

Num outro recipiente – maior – misture os demais ingredientes, com a ajuda de uma colher para não alterar a consistência do queijo e do abacate.

Feito isso, adicione o molho, preparado no primeiro momento, na salada.

Observação: A quantidade usada nesta receita serve bem duas ou pessoas.

Este é um blog de notícias que contém tratamentos caseiros. Eles não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico/nutricionista

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