Consumir açúcar, gordura, fritura e bebidas industrializadas em excesso, com certeza, nos faz ganhar mais peso e perder saúde. Para evitar esses problemas, todo mundo sabe que a saída são alimentos naturais e uma vida ativa, com pelo menos 30… Continuar lendo
Dizem que banana engorda e faz crescer. Mas agora com esta bebida você vai descobrir que banana também pode emagrecer. E mais do que isso: banana faz muito bem à saúde. Nela, há boa quantidade de potássio, mineral que participa… Continuar lendo
Talvez você seja uma pessoa que se esforça para ter uma dieta saudável e tenha o costume de praticar exercícios, mas mesmo assim está insatisfeita com o excesso de gordura no corpo. Essa história é comum, ela se repete com… Continuar lendo
Nesta matéria, vamos falar sobre uma flor com grandes poderes medicinais. A flor do hibisco é rica em mucilagem, uma mistura complexa de polissacarídeos que se transforma numa fibra gelatinosa quando recebe água. O chá dessa flor, combinado a uma… Continuar lendo
Se você der o primeiro passo, e continuar sem olhar para trás, colocando essas 10 mudanças em 10 semanas de percurso, ao final tudo vai ser bem mais fácil e as mudanças vão te estimular a superar a si mesmo.… Continuar lendo