Alguns alimentos ricos em água são bastante preenchidos, o que muitas vezes leva à redução da ingestão de calorias. No caso, não só é o enchimento de água, mas também diminui consideravelmente a densidade de energia dos alimentos. Muitos alimentos com… Continuar lendo
Comer cenoura te ajuda a regular todo o açúcar do sangue: por possuir carotenoides, que é de uma família de compostos presentes em uma porção de alimentos como as verduras verde escuro e alimentos de cor mais alaranjada, e um… Continuar lendo
Perder barriga é o sonho da maioria do povo brasileiro. Mas, muitos encontram dificuldade quando o assunto é reduzir os centímetros, e o sonho de ter uma barriga sarada acaba se tornando um pesadelo. A gordura armazenada desproporcionalmente na região… Continuar lendo
As receitas de sopa seca barriga são muito utilizadas dentro de um plano alimentar saudável por quem deseja eliminar os quilos extras. Mas é importante lembrar que as sopas sozinhas não fazem emagrecer nem deixam a barriga lisinha. São receitas… Continuar lendo
O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. Além disso limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta.… Continuar lendo