Talvez você seja uma pessoa que se esforça para ter uma dieta saudável e tenha o costume de praticar exercícios, mas mesmo assim está insatisfeita com o excesso de gordura no corpo. Essa história é comum, ela se repete com… Continuar lendo
Nesta matéria, vamos falar sobre uma flor com grandes poderes medicinais. A flor do hibisco é rica em mucilagem, uma mistura complexa de polissacarídeos que se transforma numa fibra gelatinosa quando recebe água. O chá dessa flor, combinado a uma… Continuar lendo
Se você der o primeiro passo, e continuar sem olhar para trás, colocando essas 10 mudanças em 10 semanas de percurso, ao final tudo vai ser bem mais fácil e as mudanças vão te estimular a superar a si mesmo.… Continuar lendo
Se você pensa que enquanto dorme seu corpo praticamente para de trabalhar, engana-se! É justamente o contrário: durante o sono, nosso organismo executa vários processos vitais. Por exemplo, enquanto dormimos, o fígado trabalha para eliminar as toxinas que ingerimos durante… Continuar lendo
Para quem quer perder peso, dieta é fundamental. Não adianta, por exemplo, passar o dia todo praticando exercícios físicos se sua alimentação é cheia de frituras e gorduras. Mas, quando falamos em dieta, não estamos falando em passar fome. Estamos… Continuar lendo