É possível que, durante anos, você venha tentando perder os quilos que acumulou ao longo do tempo e ainda assim não ter tido sucesso. Saiba que são grandes as chances de que o único responsável por esse problema ou dificuldade… Continuar lendo
É muito ruim a sensação de gordura e inchaço no abdome. Mas não é preciso passar fome para combater esse problema. Basta saber comer. Quer ver? Vamos ensinar você a preparar uma salada deliciosa e eficiente para o bem-estar e… Continuar lendo
Alguns alimentos ricos em água são bastante preenchidos, o que muitas vezes leva à redução da ingestão de calorias. No caso, não só é o enchimento de água, mas também diminui consideravelmente a densidade de energia dos alimentos. Muitos alimentos com… Continuar lendo
Comer cenoura te ajuda a regular todo o açúcar do sangue: por possuir carotenoides, que é de uma família de compostos presentes em uma porção de alimentos como as verduras verde escuro e alimentos de cor mais alaranjada, e um… Continuar lendo
Perder barriga é o sonho da maioria do povo brasileiro. Mas, muitos encontram dificuldade quando o assunto é reduzir os centímetros, e o sonho de ter uma barriga sarada acaba se tornando um pesadelo. A gordura armazenada desproporcionalmente na região… Continuar lendo