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Perca peso de verdade com essa Bebida

Muitos de nós estamos tentando perder peso.

Normalmente, as pessoas consomem muitas bebidas naturais para reduzir a gordura da barriga.

Além disso, o exercício deve fazer parte desta jornada.

Mas, provavelmente você não sabia que a banana é um dos melhores frutos para obter os resultados de perda de peso, graças ao potássio contido nela.

O potássio exclui a água do nosso corpo e dessa forma acelera o metabolismo.

Efeitos semelhantes se encontra também no espinafre e o linho.

BENEFÍCIOS

É uma fruta que trás bastante energia. Aqui estão os principais benefícios das bananas para a saúde:

– Controla a pressão arterial

– Reduz o colesterol

– Minimiza o risco de AVC

– Torna os ossos saudáveis

– Melhora o poder do cérebro

– Reduz o risco de câncer

– Combate úlcera estomacal

RECEITA

Vitamina muito útil e refrescante!

Ingredientes:

– 3 bananas prata maduras.

– 200 gramas de folhas frescas de espinafre.

– 100 ml de iogurte com baixo teor de gordura.

– 50 gr. de cereais triturados.

– 1 colher de sopa de uma abelha de mel.

Depois de pronta, é só servir em temperatura natural ou gelada.

Este é um blog de notícias que contém tratamentos caseiros. Eles não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico ou Nutricionista

admin

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